Weichnächte: Eine Einladung zur Sanftheit und zur Innenschau
Alternative zu den Raunächten: Was sind die Weichnächte?
In einer Welt, die von hektischen Jahresabschlüssen und dem Streben nach neuen Zielen geprägt ist, bieten die Weichnächte eine sanfte Alternative zu den traditionellen Raunächten. Sanftheit, sowohl körperlich als auch seelisch, steht im Zentrum – ein wohltuender Gegenpol zur häufig überladenen Produktivität der Raunächte.
Für Menschen, die sich in den Raunächten von Ritualen oder Aktivitäten überfordert fühlen und lieber einen sanften, weniger zielgerichteten Weg gehen möchten, bieten die Weichnächte genau den richtigen Raum.
Der Zeitraum: 21. Dezember bis 6. Januar
Genau wie die Raunächte erstrecken sich die Weichnächte über den Zeitraum vom 21. Dezember bis zum 6. Januar. Diese Phase lädt uns dazu ein, ganz ohne Leistungsdruck zu verweilen und zur Ruhe zu kommen. Es geht darum, zu empfangen und sich von Spannungen und Erwartungen zu befreien.
Was erwartet dich in den Weichnächten?
Jeden Tag erhältst du Impulse, die dir dabei helfen, Weichheit in deinen Alltag zu bringen:
Sanfte kreative Übungen, leichte Bewegungen oder Körperreisen helfen dir, körperliche Weichheit zu finden. Gleichzeitig schaffen wir Raum für emotionale Weichheit – ohne Bewertung, ohne Erwartungen. Es geht darum, einfach zu sein und in diesem Sein Zufriedenheit zu finden.
Körperliche Weichheit: Sanfte Übungen, die dir helfen, Spannung abzubauen. Kreative Impulse um ins Spüren und die Weichheit zu kommen.
Seelische Weichheit: Raum für Emotionen ohne Bewertung. Tägliche Anstöße, die dir ermöglichen, einfach zu sein, ohne Aufgaben oder To-Do-Listen. Diese Impulse laden dich ein, Zufriedenheit im reinen Sein zu finden.
Für wen sind die Weichnächte geeignet?
Die Weichnächte sind für alle, die:
Stress abbauen möchten: Wenn du dich oft unter Druck gesetzt fühlst, ständig produktiv sein zu müssen, und nach einer Möglichkeit suchst, Stress loszulassen, wirst du in den Weichnächten eine echte Erholung finden.
Eine sanfte Alternative zu den Raunächten suchen: Für Menschen, die sich in den Raunächten von Ritualen oder Aktivitäten überfordert fühlen und lieber einen sanften, weniger zielgerichteten Weg gehen möchten, bieten die Weichnächte genau den richtigen Raum.
Emotionale Weichheit erleben möchten: Wenn du lernen möchtest, deine Emotionen ohne Bewertung zuzulassen, und dir eine achtsame, liebevolle Herangehensweise wünschst, sind die Weichnächte ideal für dich.
Eine Pause vom Alltag brauchen: Die Weichnächte laden dich ein, innezuhalten und dir bewusst Raum für Erholung zu schaffen – ganz ohne Druck, Pläne oder Verpflichtungen.
Sich mit ihrer eigenen Natur und Frequenz verbinden möchten: Diese Zeit bietet dir die Möglichkeit, dich von äußeren Einflüssen zu befreien und dich tief mit deinem inneren Sein und der Natur um dich herum zu verbinden.
Eine Reise der Sanftheit – begleitet und gemeinsam
Begleitet durch Audio und Telegram, erlebst du eine besondere Form der Verbundenheit: Kleine Meditationen und tägliche Nachtgedichte sorgen für eine stille, bestärkende Verbindung. Das Erleben der Weichnächte wird so zu einem Raum, in dem Weichheit zur Quelle der eigenen Stärke wird.
Warum Weichnächte statt Raunächte?
Inmitten des Weihnachtsstresses und dem Druck des Jahreswechsels sind die Weichnächte eine Einladung, loszulassen – sanft und ohne Erwartungen. Anstatt „hochfrequentiert“ das neue Jahr zu begrüßen, kannst du dich auf Frequenzen einstimmen, die mit dir und der Natur resonieren. Diese Zeit ist ein bewusster Moment der Innenschau und des Loslassens.
Preismodelle für die Weichnächte-Erfahrung
Du hast die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Begleitungsstufen zu wählen:
Preismodell für die Weichnächte-Erfahrung
Paket "Weichheit im Alltag" – 69 €
Enthält: Zugang zu täglichen Telegram-Impulsen und sanften Audio-Angeboten (Meditationen und Achtsamkeitsübungen), die dich während der Weichnächte begleiten und zur Entspannung einladen.
Anmeldung noch nicht offen. Trage dich bitte weiter unten in die Warteliste ein.
Paket "Tiefe Sanftheit" – 180 €
Enthält: Alle Inhalte des Pakets "Weichheit im Alltag" sowie zusätzliche wöchentliche kreative Impulse zur sanften Reflektion und gemeinsamen Meditation. Enthalten sind auch beruhigende „Nachtgebete“ oder nächtliche Gedichte, sowie Bewegungsübungen aus dem restorativen Yoga, um Körper und Geist Weichheit zu verleihen.
Anmeldung noch nicht offen. Trage dich bitte weiter unten in die Warteliste ein.
VIP-Paket – 397 €
Intensive Begleitung mit persönlichen Reflexionsfragen, individuellen Meditationsempfehlungen und täglicher persönlicher Betreuung über Telegram.
Ressourcenliste für mehr Weichheit und Sanftheit im Alltag
Inklusive aller Inhalte des Standard-Pakets und einer persönlichen Abschluss-Session nach den Weichnächten für tieferes Loslassen und Reflektieren mit Körperarbeit Übungen und individuellen Bewegungsimpulse zum weich werden
Anmeldung nur möglich über persönlichen Kontakt zu mir via krause.ergotherapie@gmail.com
Einladung zur Ruhe und Innenschau
Die Weichnächte sind eine Erinnerung daran, dass innere Ruhe kein Luxus ist, sondern eine notwendige Rückkehr zu dir selbst. Es ist ein sanfter Weg, Körper und Seele zu erfrischen, neue Kraft zu schöpfen und gestärkt in das neue Jahr zu gehen.
Erlaube dir, sanft zu sein – dein Jahr darf ruhig und weich enden.
Weichnächte – Einladung zur Sanftheit
21.12. bis 6.1.
Keine Aufgaben. Keine Pläne. Nur Sein.
Weich werden für Körper und Seele.
Spannungen loslassen. Innere Ruhe finden.
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